2020 大学生瑜伽(黄冈师范学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-04-25到2020-06-30
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第一章 瑜伽简介、坐立关节活动 第一次单元测试
1、 问题:＿＿第一次明确地将瑜伽定义为“对意识波动的控制”。
选项：
A:《薄伽梵歌》
B:《瑜伽经》
C:《梵经》
D:《梨俱吠陀》
答案: 【《瑜伽经》】
2、 问题:瑜伽最早被＿＿作为一种宗教修行方式。
选项：
A:婆罗门教
B:佛教
C:耆那教
D:印度教
答案: 【婆罗门教】
3、 问题:智瑜伽中的“智”指的是
选项：
A:心智
B:智商
C:知识
D:聪明
答案: 【知识】
4、 问题:业瑜伽中的“业”指的是
选项：
A:工作
B:业力
C:行为
D:作业
答案: 【行为】
5、 问题:习练瑜伽体式时，应尽量 呼吸。
选项：
A:用嘴
B:用鼻子
C:用心
D:不
答案: 【用鼻子】
6、 问题:瑜伽学说认为人体共有＿＿个脉轮。
选项：
A:5
B:6
C:7
D:8
答案: 【7】
7、 问题:瑜伽理论中人体中的左经、中经、右经都起于脊柱底端的 。
选项：
A:海底轮
B:生殖轮
C:脐轮
D:喉轮
答案: 【海底轮】
第六章 拜日式 第二次单元测试
1、 问题:拜日式由＿＿个步骤组成，每个步骤相当于黄道中的一个“宫”。
选项：
A:10
B:12
C:14
D:16
答案: 【12】
2、 问题:练习蛇式动作应 。
选项：
A:脚趾蹬地
B:双手用力压地
C:双肘向内夹紧
D:双腿外旋
答案: 【双肘向内夹紧】
3、 问题: 可以伸展髋关节内侧，促进骨盆区域血液循环，延展脊柱。
选项：
A:桥式
B:束角式
C:半船式
D:蛇式
答案: 【束角式】
4、 问题:练习仰卧蹬自行车时，双腿蹬在 范围内对于下腹部肌肉锻炼效果最强。
选项：
A:0°-90°
B:0°-30°
C:30°-90°
D:60°-90°
答案: 【0°-30°】
5、 问题:半船式体式动作静态保持时应该 。
选项：
A:双耳远离双肩
B:伸直双膝
C:头部伸向双腿
D:整个背部离开地面
答案: 【双耳远离双肩】
6、 问题:能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括： 。
选项：
A:仰卧举腿
B:仰卧半船式
C:蛇式
D:半船式
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