2020 运动康复学(杨磊)(广西科技大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-02-20到2020-06-14
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第一周 健康的概述 健康的概述 这一单元的5道单选题

1、 问题:三维立体健康观不包括以下哪一项
选项：
A:生物因素
B:心理因素
C:道德因素
D:社会因素
答案: 【道德因素】

2、 问题:目前影响人类健康的主要因素是哪一种
选项：
A:遗传因素
B:个人的行为和生活方式
C:卫生服务的获得性
D:社会经济环境因素
答案: 【个人的行为和生活方式】

3、 问题:适量运动的运动强度一般不包括哪一项
选项：
A:运动平均心率在110—150次/分之间
B:每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C:运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D:运动频度为每周至少运动3—5次
答案: 【运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间】

4、 问题:下面哪一项不是健康的生活方式
选项：
A:合理膳食
B:戒烟少酒
C:心理平衡
D:竞技运动
答案: 【竞技运动】

5、 问题:下面关于香烟的叙述哪一项不正确
选项：
A:尼古丁有成瘾性
B:焦油有致癌性
C:一氧化碳与血红蛋白的结合能力更强可以增加携氧的能力
D:每支烟中约含有4000多种化学物质
答案: 【一氧化碳与血红蛋白的结合能力更强可以增加携氧的能力】

第一周 健康的概述 健康的概述 这一单元的5道判断题

1、 问题:健康不仅仅是没有疾病，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:健康的概念具有动态特征，受一定的生产力、生产关系、科技水平和哲学思想的影响。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:医学对健康很重要，只要医学足够发达，人们就可以永葆健康。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:体育是一种复杂的社会文化现象，它不仅有利于机体的健康，促进有机体的新陈代谢作用，也有益于我们的心理健康，提高社会适应性。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:对同一个人来说，随着运动强度的加大，健身的效果也越明显，健身价值越大。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

第二周 不同人群的体育卫生 不同人群的体育卫生这一单元的5道单选题

1、 问题:关于儿童时期运动系统的发育特点，下面哪一项不正确？
选项：
A:骨骼韧性好、不易骨折，但硬度小、坚固性差，容易发生弯曲和变形
B:关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好；
C:大肌群和小肌群发育时间基本同步，可以做一些精细的动作；
D:关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好，但稳定性不及成人。
答案: 【大肌群和小肌群发育时间基本同步，可以做一些精细的动作；】

2、 问题:关于少年儿童时期适当的体育锻炼对身体各系统的影响，下面哪一项不正确？
选项：
A:适当的体育锻炼可促使心肌发达、心室壁增厚、心脏体积增大，搏血能力增强
B:体育锻炼可以增加骨骼组织的血液供应，从而促进造骨过程、促进骨组织的生长
C:体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用
D:体育锻炼可以使呼吸肌发达、胸廓扩大、呼吸深度增大、肺通气量和肺活量都会得到增强
答案: 【体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用】

3、 问题:女性身体发育后的身体特点，下面的叙述哪一项是错误的？
选项：
A:女子的肩胸部窄，上臂肌肉力量较弱
B:女子的躯干相对较长，下肢相对短，重心低
C:女子大腿围较大，步幅小，骨盆较宽
D:女子身体脂肪占体重的比值一般比男性小
答案: 【女子身体脂肪占体重的比值一般比男性小】

4、 问题:女性更年期的体育锻炼要求哪一项不正确？
选项：
A:有目的定期进行慢跑、快走、舞蹈、游泳、自行车等有氧运动
B:抗阻器械训练不适合更年期女性
C:选择合适的运动项目并掌握合适的运动量
D:制定运动处方前应做全面的身体检查
答案: 【抗阻器械训练不适合更年期女性】

5、 问题:关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项？
选项：
A:老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率
B:老年人体育锻炼要遵守循序渐进、因人而异等一般原则
C:老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查，根据体检结果制定运动处方
D:老年人从事体育锻炼，当有其他疾病或感觉过度疲劳时，应该暂停锻炼
答案: 【老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率】

第二周 不同人群的体育卫生 不同人群的体育卫生这一单元的5道判断题

1、 问题:儿童少年时期在进行体育教学和训练中，应注意养成站、立、跑、跳的正确姿势。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:对儿童少年要多采取直观和示范性教学，用简单形象的语言讲解，体育活动的内容和形式应生动活泼和多样化。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:对于儿童青少年的训练，为了早出成绩快出成绩，应该尽量提前专项训练的年龄。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:女性皮下脂肪较厚、肌肉中慢肌纤维的比例高于男性，有利于长距离运动，但速度较男性慢。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程，减轻和延缓脑萎缩，同时刺激大脑皮层神经活动的强度、均衡性和灵活性，提高机体对外界环境的适应能力。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第三周 运动与营养 运动与营养这一单元的5道单选题

1、 问题:下面的叙述不正确的一项是
选项：
A:不饱和脂肪酸中含有重要的不饱和脂肪酸DHA和EPA
B:脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
C:不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
D:饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病
答案: 【饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病】

2、 问题:为了维持人体正常的生理功能，健康成年人每天需要摄入水的量不应少于
选项：
A:1500ml
B:2000ml
C:2500ml
D:3000ml
答案: 【2500ml】

3、 问题:下面饮水的叙述不正确的一项是
选项：
A:少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则
B:口渴时补充水量是多多益善
C:饮用水的适宜温度是10℃-30℃
D:水温过高会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌
答案: 【口渴时补充水量是多多益善】

4、 问题:关于运动饮料的叙述不正确的一项是
选项：
A:运动饮料中应含有钠盐
B:饮料的温度不是越低越好
C:含气的碳酸饮料是好的运动饮料
D:饮料中可含有低浓度的糖
答案: 【含气的碳酸饮料是好的运动饮料 】

5、 问题:关于蛋白质的叙述不正确的一项是
选项：