绪论 单元测试

1、 问题:运动强度是运动处方定量化和科学化的核心问题,而运动量是取得锻炼效果和安全性相关的。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【


2、 问题:国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%–75%之间,即心率在130–150次/min之间。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:大学在校生应按照每学年一次的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。 ( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( )
选项:
A:增强体质
B:增进健康
C:提高抗病能力
D:提高运动成绩
答案: 【
提高运动成绩

5、 问题:有氧运动对机体的影响的效果不包括下列那个方面:( )
选项:
A:生理的
B:心理的
C:社会学的
D:体育学的
答案: 【
体育学的

第一章 单元测试

1、 问题:在第六式两手攀足固肾腰中,两手攀足之后,应该手先前伸再起身。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、 问题:在第七式攒拳怒目增力气时,大拇指应该被其余4指包裹在拳心。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:在第八式背后七颠把病消时,应该注意牙齿要轻轻咬合。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:在收势动作中,掌心向后,与髋同高。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、 问题:八段锦只能站着练习。( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

第二章 单元测试

1、 问题:虎举动作中两手上举时是否需要充分向上拔长身体?( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

2、 问题:鹿奔动作是否在重心后坐时手型变为鹿角?( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

3、 问题:熊戏中熊掌手型中手指是?( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

4、 问题:猿摘动作是否在摹仿猿猴上树摘果?( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

5、 问题:学习“猿戏”眼是否要随上肢动作变化左顾右盼?( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【

第三章 单元测试

1、 问题:古本易筋经包括起势、收势? ( )
选项:
A:对
B:错
答案: 【


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