2019 《瑜你同行，伽人有约《瑜伽》》(江西科技师范大学)1207865204 最新满分章节测试答案

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第四章：器械瑜伽及瑜伽成套范例第四单元测试

1、问题:2.以下体位中那个不属于山式站立？（）
选项：
A:A.站立风吹树式
B:B.站立开肩式
C:C.山式
D:D.弓式
答案: 【D.弓式】

2、问题:1.下列不属于山式的功法是
选项：
A:A.双脚并拢
B:B.收腹抬头挺胸立腰
C:C.臀部收紧，颈部放松，下颚微收
D:D.眼睛向下看
答案: 【D.眼睛向下看】

3、问题:瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）
选项：
A:A.腰部
B:B.髋部
C:C.颈部
D:D.脊柱
答案: 【D.脊柱】

4、问题:下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）
选项：
A:A.骆驼的姿势
B:B.双角的姿势
C:C.眼镜蛇姿势
D:D.犁的姿势
答案: 【D.犁的姿势】

5、问题:.瑜伽适合那些人来练习（）
选项：
A:A.不分男女老少、任何人都可以练习
B:B.只能女士来减肥
C:C..只适合男士来健美
D:D.只适合青少年助长、美体
答案: 【A.不分男女老少、任何人都可以练习】

6、问题:能借助器械练习的瑜伽有（）
选项：
A:棍瑜伽
B:球瑜伽
C:轮瑜伽
D:双人瑜伽
答案: 【棍瑜伽;
球瑜伽;
轮瑜伽;
双人瑜伽】

7、问题:骆驼式有利于（）
选项：
A:A.打开胸腔
B:B.打开髋部
C:C.促进血液循环
D:D.压迫脊柱
答案: 【A.打开胸腔;
B.打开髋部;
C.促进血液循环】

8、问题:瑜伽不能哪种人群练习（）
选项：
A:脊柱受伤人群
B:高压人群
C:孕妇
D:老人
答案: 【脊柱受伤人群;
高压人群】

9、问题:瑜伽训练可以锻炼到哪些部位？（）
选项：
A:脊柱
B:髋部
C:腿部
D:颈部
答案: 【脊柱;
髋部;
腿部;
颈部】

10、问题:下面哪些场所不适合练习瑜伽
选项：
A:安静的环境
B:嘈杂的环境
C:闹市
D:床上
答案: 【嘈杂的环境;
闹市】

11、问题:山式站立具有纠正形态的作用。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

12、问题:神猴哈努曼式不需要柔韧素质。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

13、问题:器械瑜伽需要利用球、棍子、椅子、轮等器械练习。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

14、问题:做顶峰式时不需要延伸脊柱。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

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