2021 中医健身学(南京中医药大学) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2021-03-07到2021-05-23
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中医健身学概述 中医健身学概述测验
1、 问题:中医健身的操作内容包括哪几个方面？
选项：
A:调形、调气、调神
B:调身、调息、调心
C:调形、调神、调心
D:调身、调形、调气
E:调身、调气、调息
F:调气、调息、调心
答案: 【调形、调气、调神;
调身、调息、调心】
2、 问题:在调形的内容中，包括有对哪些方面的调节？
选项：
A:四肢躯干、气血津液
B:五脏六腑、经络腧穴
C:四肢百骸、思维活动
D:气血津液、精神意识
E:五脏六腑、情绪意识
F:四肢躯干、气机运动
答案: 【四肢躯干、气血津液;
五脏六腑、经络腧穴】
3、 问题:在调气的内容中，包括有对哪些方面的调节？
选项：
A:呼吸方法
B:呼吸通道
C:呼吸层次
D:气机运动
E:气血津液
F:精神意识
G:思维活动
H:经络腧穴
I:五脏六腑
答案: 【呼吸方法;
呼吸通道;
呼吸层次;
气机运动】
4、 问题:在调神的内容中，包括有对哪些方面的调节？
选项：
A:精神、意识
B:言语、眼神
C:行为、姿势
D:五脏六腑
E:气血津液
F:四肢百骸
G:呼吸方法
H:呼吸层次
答案: 【精神、意识;
言语、眼神;
行为、姿势】
5、 问题:中医健身的目的是什么？
选项：
A:强身健体、养生防病
B:增强人体的力量、耐力及柔韧性
C:发掘人体潜能，促进机体生长发育
D:调身、调息、调心
E:调形、调息、调神
答案: 【强身健体、养生防病】
6、 问题:中医健身的特点是？
选项：
A:顺应自然、形神合一、养护正气
B:调身、调息、调心
C:整体观念、辨证论治、不治已病治未病
D:顺应自然、把握阴阳、提携天地
E:独立守神、呼吸精气、肌肉若一
F:养生防病、强身健体、延年益寿
答案: 【顺应自然、形神合一、养护正气】
7、 问题:春天属木，其气具有向上向外周舒展的特点，适合春季习练的代表功法是？
选项：
A:虎戏、嘘字诀
B:虎戏、呼字诀
C:鹿戏、嘘字诀
D:猿戏、呵字诀
E:鹿戏、吹字诀
F:虎戏、吹字诀
答案: 【虎戏、嘘字诀】
8、 问题:冬天属水，其气具有滋润和向下的作用，适合冬季习练的功法有何特点？
选项：
A:养护肾气、强化任脉、锻炼腰部、运转尾闾
B:宁心安神、刺激血脉、强化督脉、不可汗出过多
C:调畅肝气、疏通气机、伸展肢体、牵拉筋骨、以汗出为度
D:重视对呼吸吐纳的锻炼，以强化肺脏功能
答案: 【养护肾气、强化任脉、锻炼腰部、运转尾闾】
9、 问题:情绪对人体有极大的影响，五志过极则会导致疾病的产生，下列哪项是正确的？
选项：
A:喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾
B:喜伤脾、怒伤肺、悲伤心、思伤肝、恐伤肾
C:喜伤心、怒伤肝、悲伤脾、思伤肺、恐伤肾
D:喜伤心、怒伤肝、悲伤肾、思伤脾、恐伤肺
答案: 【喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾】
10、 问题:中医健身强调天人相应，昼夜寒温的变化会影响人体的阴阳消长，下列正确的是？
选项：
A:白天阳气趋向于里，阳长阴消，抵抗力最强
B:白天阳气趋向于表，精神状态最为饱满
C:夜晚阳气趋向于里，阳长阴消，身体机能降低
D:夜晚阳气趋向于表，阴长阳消，疾病容易加重
答案: 【白天阳气趋向于表，精神状态最为饱满】
11、 问题:在中医健身中，不仅包含有对人体生理、心理的考量，也包含有对时间与空间的考量。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
12、 问题:中医健身的目的，是提高人体的生理机能，能够促使人体力量、柔韧、耐力、速度、协调性等的提高。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
13、 问题:当没有疾病、没有疼痛、没有不适的时候，我们可以认为人体处于一个健康的状态。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
14、 问题:中医健身是否有效的评价体系，建立与对生理指标的评估上，能有效改善人体机能，提高力量、耐力、柔韧性、协调性等。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
15、 问题:中医健身注重形神合一，把增强体质作为中医健身的重要措施
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
中医健身学发展史 中医健身学发展史测验
1、 问题:中医健身起源于古人类的？
选项：
A:舞蹈、祭祀活动
B:劳动行为
C:对健康的需求
D:狩猎、种植活动
答案: 【舞蹈、祭祀活动】
2、 问题:在黄帝内经中，记载的五种行之有效的医疗措施是？
选项：
A:针刺、热熨、毒药、艾灸、导引按跷
B:毒药、针灸、热熨、导引、按摩
C:针灸、拔罐、刮痧、汤药、气功
D:针刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿
答案: 【针刺、热熨、毒药、艾灸、导引按跷】
3、 问题:在黄帝内经中，那段描述是对于练功三要素的记载？
选项：
A:调形、调气、调心
B:提携天地、把握阴阳
C:呼吸精气、独立守神、肌肉若一
D:阴居以避寒，动作以避暑
答案: 【呼吸精气、独立守神、肌肉若一】
4、 问题:从中医健身的角度如何去理解道德经中的“实其腹”？
选项：
A:吃饱饭，不饿肚子
B:用腹部进行呼吸，即腹式呼吸
C:要养护人体精气，使之充盈于小腹
D:增强核心力量的训练，加强腹肌训练
E:是指人要有强健的身体及坚定的意志
答案: 【用腹部进行呼吸，即腹式呼吸;
要养护人体精气，使之充盈于小腹】
5、 问题:《安般守意经》中有关于呼吸四相的记载，其中气相是指？
选项：
A:呼吸出入有声
B:呼吸出入结滞
C:呼吸出入不细
D:呼吸若有若无，若存若亡
答案: 【呼吸出入不细】
6、 问题:华佗的五禽戏，五禽分别与五脏相对应，其中，与猿戏对应的脏腑是？
选项：
A:肝与胆
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