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本课程起止时间为:2020-03-26到2020-05-22
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第一周 中医养生与亚健康概述 中医养生与亚健康概述单元测验

1、 问题:《素问·四气调神大论》则提出了“春夏养      ,秋冬养      ”的四时顺养原则。
选项:
A:阳、阴
B:阴、阳
C:气、血
D:血、气
答案: 【阳、阴

2、 问题:金元四大家属于脾胃派的是      。
选项:
A:刘完素
B:张从正
C:李东垣
D:朱丹溪
答案: 【李东垣

3、 问题:      是气血运行的通道。
选项:
A:经络
B:血脉
C:络脉
D:经脉
答案: 【经络

4、 问题:生命存在的基本特征是      。
选项:
A:天人合一
B:形神合一
C:动静统一
D:协调脏腑
答案: 【形神合一

5、 问题:运动和静养是中国传统养生防病的重要原则,静以养      ,动以养      。
选项:
A:神、形
B:血、气
C:阴、阳
D:津、液
答案: 【神、形

6、 问题:      为“后天之本”,“气血生化之源”。
选项:
A:肝
B:肾
C:脾
D:心
答案: 【

7、 问题:脏腑的生理,脏以“      ”为其特点,腑以“      ”为其特点。
选项:
A:阳、阴
B:阴、阳
C:藏、泻
D:泻、藏
答案: 【藏、泻

8、 问题:《素问·上古天真论》中说:“精神内守,病安从来”,强调了      的养生保健意义。
选项:
A:劳逸结合
B:协调脏腑
C:清静养神
D:保养正气
答案: 【清静养神

9、 问题:《千金要方·养性》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则      衰,      病至则身危”。
选项:
A:气
B:血
C:阴
D:阳
答案: 【

10、 问题:《素问·遗篇刺法论》说:“正气存内,邪不可干”提现了      的养生思想。
选项:
A:正气为本
B:调养气息
C:综合调理
D:持之以恒
答案: 【正气为本

第六周 环境养生 环境养生单元测验

1、 问题:流行病学研究证明,人类的疾病      与环境有关。人类想健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。
选项:
A:70%-90%
B:70%-80%
C:60%-80%
D:60%-70%
答案: 【70%-90%

2、 问题:环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质,可分为物理环境、化学环境、生物环境和      四类。
选项:
A:社会环境
B:生态环境
C:人文环境
D:自然环境
答案: 【社会环境

3、 问题:我国大部分地区而言,建房的最佳座向是      ,这样有利于室温调节、有利于室内采光。 
选项:
A:座北朝南
B:座南朝北
C:座东朝西
D:座西朝东
答案: 【座北朝南

4、 问题:风水实际上是中国人的天地观或自然观,强调的是人与自然的和谐相处,建筑住宅要选择      的地势。
选项:
A:依山傍水
B:依水傍山
C:西高东低
D:北高南低
答案: 【依山傍水

5、 问题:下列不适宜人类居住的自然环境是      。
选项:
A:洁净而充足的水源
B:恶臭的空气
C:充沛的阳光
D:良好的植被
答案: 【恶臭的空气

6、 问题:下列不是绿化环境的作用是      。
选项:
A:净化空气
B:减弱噪声
C:除尘灭菌
D:杀菌除螨
答案: 【杀菌除螨

第三周 饮食养生 饮食养生单元测验

1、 问题:下列哪一项不是中医饮食养生所提倡      。
选项:
A:药膳保健
B:注意饮食卫生
C:提倡饮食有节
D:克服饮食偏嗜
E:过分强调高营养饮食
答案: 【过分强调高营养饮食

2、 问题:《素问·脏气法时论》指出“五      为养,五      为助,五      为益,五      为充,气味合而服之,以补精益气”,全面概述了饮食的主要组成内容。
选项:
A:畜、谷、果、菜
B:果、畜、菜、谷
C:菜、果、谷、畜
D:谷、果、畜、菜
答案: 【谷、果、畜、菜

3、 问题:关于进食保健中错误的是      。
选项:
A:进食宜缓
B:进食宜快
C:食宜专致
D:情绪舒畅
答案: 【进食宜快

4、 问题:食后养生包括食后摩腹、      、食后漱口。
选项:
A:食后散步
B:食后看书
C:食后跑步
D:食后静坐
答案: 【食后散步

5、 问题:哪个季节是进补的最佳时机,是      。
选项:
A:春
B:夏
C:秋
D:冬
答案: 【

6、 问题:食物的四气(性)包括寒、凉、温、      。
选项:
A:热
B:火
C:燥
D:辛
答案: 【

7、 问题:《黄帝内经》说:“五味入胃,各归所喜,故酸先入       ……久而增气,物化之常也”。 

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