2017 中华气韵——健身气功(江苏电子信息职业学院)1002331010 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2017-09-09到2017-10-31
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套路一：健身气功易筋经 健身气功易筋经单元测试
1、 问题:韦驮献杵第一势的作用是（ ）
选项：
A:可起到气定神敛、均衡身体左右气机的作用。
B:可改善神经、体液调节功能。
C:有助于血液循环，消除疲劳。
D:以上都对。
答案: 【以上都对。】
2、 问题:掉尾势的动作要点是（ ）
选项：
A:转头扭臀时，头与臀部做相向运动。
B:高血压、颈椎病患者和年老体弱者，头部动作应小而轻缓。
C:配合动作，自然呼吸，意识专一。
D:以上说法都对。
答案: 【以上说法都对。】
3、 问题:打躬势的动作要点是（ ）
选项：
A:体前屈时，直膝，双肘外展。
B:体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾；后展时，从尾椎向上逐节伸展。
C:年老和体弱者可根据自身状况调整前屈的幅度。
D:以上说法都对。
答案: 【以上说法都对。】
4、 问题:卧虎扑食势的动作要点是（ ）
选项：
A:用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。
B:抬头、瞪目时，力达指尖，腰背部成反弓形。
C:年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。
D:以上说法都对。
答案: 【以上说法都对。】
5、 问题:韦驮献杵第二势的作用包括（ ）
选项：
A:本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用。
B:并具有调练心、肺之气，改善呼吸功能及气血运行作用。
C:可提高肩、臂的肌肉力量。
D:有助于改善肩关节的活动功能。
答案: 【本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用。;
并具有调练心、肺之气，改善呼吸功能及气血运行作用。;
可提高肩、臂的肌肉力量。;
有助于改善肩关节的活动功能。】
6、 问题:倒拽九牛尾势的动作要点是（ ）
选项：
A:以腰带肩、以肩带臂，力贯双膀。
B:腹部放松，目视拳心。
C:前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合。
D:后退步时，注意掌握重心，身体平稳。
答案: 【以腰带肩、以肩带臂，力贯双膀。;
腹部放松，目视拳心。;
前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合。;
后退步时，注意掌握重心，身体平稳。】
7、 问题:出爪亮翅势的易犯错误是呼吸不自然，强呼强吸。（ ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
8、 问题:九鬼拔马刀势的纠正方法：按重心稳定，上下起伏。（ ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
9、 问题:三盘落地势的易犯错误是忽略口吐“嗨”音。（ ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
10、 问题:青龙探爪势的纠正方法：前俯动作应直膝。（ ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
套路三：健身气功六字诀 健身气功六字诀单元测试
1、 问题:不是嘘字诀作用的是（ ）
选项：
A:口吐“嘘”字具有调理肝脏功能的作用。
B:配合两目圆睁，还可起到疏肝明目的功效。
C:使肝气升发，气血调和。
D:所有选项都对。
答案: 【所有选项都对。】
2、 问题:呬字诀的动作要点（ ）
选项：
A:发声吐气时，上下门牙对齐，留有狭缝，舌尖轻抵下齿，气从齿间呼出体外。
B:推掌时，呼气，口吐“(呬)”字音。
C:两掌外旋腕，指尖相对，缓缓收拢时鼻吸气。
D:所有选项都对。
答案: 【所有选项都对。】
3、 问题:呼字诀的动作要点有（ ）
选项：
A:发声吐气时，舌两侧上卷，口唇撮圆。
B:两掌向肚脐方向收拢时吸气。
C:两掌向外展开时口吐“呼”字音。
D:所有选项都对。
答案: 【所有选项都对。】
4、 问题:呵字诀的动作要点（ ）
选项：
A:发声吐气时，舌体上拱，舌边轻贴上槽牙。
B:气从舌与上腭之间缓缓吐出体外。
C:两掌捧起时鼻吸气。
D:所有选项都对。
答案: 【所有选项都对。】
5、 问题:健身气功六字诀功法特点是（ABCD ）
选项：
A:读音口型，系统规范。
B:吐纳导引，内外兼修。
C:舒缓圆活，动静结合。
D:简单易学，安全有效。
答案: 【读音口型，系统规范。 ;
吐纳导引，内外兼修。;
舒缓圆活，动静结合。;
简单易学，安全有效。】
6、 问题:健身气功六字诀功法特点是（ ）
选项：
A:读音口型，系统规范。
B:吐纳导引，内外兼修。
C:舒缓圆活，动静结合。
D:简单易学，安全有效。
答案: 【读音口型，系统规范。 ;
吐纳导引，内外兼修。;
舒缓圆活，动静结合。;
简单易学，安全有效。】
7、 问题:吹字诀动作的作用是（ ）
选项：
A:口吐“吹”字具有泄出肾之浊气。
B:调理肾脏功能的作用。
C:具有壮腰健肾、增强腰肾功能的作用。
D:具有预防衰老的作用。
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