2021 体育与健康(南京工程学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2021-04-12到2021-05-28
本篇答案更新状态:已完结
第七章运动、营养与健康 第七章测试1
1、 问题:水在体内有润滑作用，正常人每天需水（ ）。
选项：
A: 2400～4000毫升
B: 500～2000毫升
C:300毫升
D:1000毫升
答案: 【 2400～4000毫升】
2、 问题:糖在运动功能中的作用以下说法不正确的是（ ）。
选项：
A:糖是生命的燃料，是构成组织细胞的重要成分
B:糖能够防止酮体生成，解毒并减少蛋白质的消耗
C: 维持大脑、心肌和骨骼肌的正常功能
D:保护器管、维持体温的恒定
答案: 【保护器管、维持体温的恒定】
3、 问题:（ ）蛋白质含赖氨酸低，若能与其他类蛋白质混合食用，则能弥补其不足，大大提高其生物价值。
选项：
A:豆类
B:植物
C:谷类
D:动物
答案: 【谷类】
4、 问题:（ ）包括维生素B1、B2、B6、B12、PP、叶酸、泛酸、胆碱等。在体内没有很多储存，因此用要不断地从饮食中得到补充。当膳食中维生素长期供应不足或缺乏时，可能会引起代谢紊乱或缺乏症。
选项：
A:脂溶性维生素
B:复合性维生素
C:水溶性维生素
D:B族维生素
答案: 【水溶性维生素】
5、 问题:补充水份的方式主要通过饮水和进食，最好的饮用水是（）。
选项：
A:净化水
B:碳酸饮料
C:果汁
D:温开水
答案: 【温开水】
6、 问题:（ ）是剧烈运动时的主要供能物质，对于长时间运动尤为重要。它更易被消化、吸收，无论在有氧或无氧条件下都能释放热量，这对日常活动和体育运动及提高运动效率都有重要意义。
选项：
A:糖
B:蛋白质
C:脂肪
D:低分子化合物
答案: 【糖】
7、 问题:（ ）是生命存在的形式，它在人类生命活动中占有特殊的地位，几乎参与了人体内每一项正常的生理活动。
选项：
A:糖
B:蛋白质
C:脂肪
D:低分子化合物
答案: 【蛋白质】
8、 问题:脂肪是人体不可缺少的基本营养素之一，其在运动中的营养功能有（
）。
选项：
A:提供热量，维持体温的恒定
B:保护重要的器官
C:促进脂溶性维生素的吸收与利用
D:供应必需脂肪酸、构成人体组织细胞的重要成分
答案: 【提供热量，维持体温的恒定;
保护重要的器官;
促进脂溶性维生素的吸收与利用;
供应必需脂肪酸、构成人体组织细胞的重要成分】
9、 问题:营养素可以为机体提供能量，构建机体和修复组织，调节代谢以维持正常生理功能。营养素一般分为（ ）。
选项：
A:糖、蛋白质、脂肪
B: 维生素
C:矿物质和水
D: 电解质
答案: 【糖、蛋白质、脂肪;
维生素;
矿物质和水】
10、 问题:维生素是机体维持正常机能所必须的物质，它分为（ ）。和两大类。
选项：
A:脂溶性维生素
B:复合性维生素
C:水溶性维生素
D:B族维生素
答案: 【脂溶性维生素;
水溶性维生素】
第六章运动与康复保健 第六章测试1
1、 问题:五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法，由（）创制。
选项：
A:岳飞
B:达摩
C:张仲景
D:华佗
答案: 【华佗】
2、 问题:在医疗体操中，（）广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、腰背肌紧张性腰痛等病人锻炼。
选项：
A:放松运动
B:抗阻运动
C:助力运动
D:主动运动
答案: 【放松运动】
3、 问题:（ ）的出现，是中国古代导引术发展史上的一个新突破。它扩大了导引的影响和应用领域，受到养生家、医家及习武练拳者的重视。
选项：
A:《易筋经》
B:五禽戏
C:八段锦
D:“达摩易筋经”
答案: 【《易筋经》】
4、 问题:根据经络理论，按压、摩擦合谷、迎香、风池、大推、耳垂等穴位可以防治（
）等病。
选项：
A:哮喘
B:感冒、发烧、咳嗽
C:慢性肠胃疾病
D:高血压
答案: 【感冒、发烧、咳嗽】
5、 问题:在医疗体操中，（）广泛应用于肌原力、肌萎缩或不全麻痹等。
选项：
A:放松运动
B:抗阻运动
C:助力运动
D:主动运动
答案: 【抗阻运动】
6、 问题:（）强调默念字句、腹式呼吸、舌体起落、意守丹田等，具有大脑静、脏腑动的特点。它对神经、循环、内脏保健、尤其是对消化系统和呼吸系统功能活动都有很好的调整作用。
选项：
A:强壮功
B:内养功
C:放松功
D: 静功
答案: 【内养功】
7、 问题:（）是深入学习高级功法前应该掌握的基本功，此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。
选项：
A:强壮功B. 内养功C. 放松功D. 静功
B:内养功
C:放松功
D:静功
答案: 【放松功】
8、 问题:慢性损伤的康复锻炼一般应根据伤病征状程度进行安排。具体做法有（ ）。
选项：
A:若仅做某一动作时痛，活动开后不痛者可参加正常训练
B:平时疼痛，活动开后不痛者应减量训练,准备活动后仍痛者，就停止局部练习
C:合理安排局部负荷量，避免过多练习致伤，可暂时改变动作形式促进损伤康复
D:注意纠正易致伤的错误动作，避免反复损伤
答案: 【若仅做某一动作时痛，活动开后不痛者可参加正常训练;
平时疼痛，活动开后不痛者应减量训练,准备活动后仍痛者，就停止局部练习;
合理安排局部负荷量，避免过多练习致伤，可暂时改变动作形式促进损伤康复;
注意纠正易致伤的错误动作，避免反复损伤】
9、 问题:康复体育的适应症有()。
选项：
A:运动器官伤病
B:神经系统疾病
C:内脏器官疾病
D:代谢障碍疾病
答案: 【运动器官伤病;
神经系统疾病;
内脏器官疾病;
代谢障碍疾病】
10、 问题:五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，由五种模仿动物的动作组成，因此又称（ ）等。
选项：
A:五禽操
B:五禽气功
C:中华五禽操
D:百步汗戏
答案: 【五禽操;
五禽气功;
百步汗戏】
第二章大学生体质与健康管理 第二章测试1
1、 问题:（ ）是指一种对个人或人群的健康危险因素（health risk factors）进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
选项：
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