3000 体育保健学(中国矿业大学) 最新满分章节测试答案

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2.运动与环境 单元测试

1、 问题:当环境温度达到或超过皮肤温度和体内温度时，身体散热的重要方式是（）
选项：
A:传导
B:对流
C:辐射
D:蒸发
答案: 【蒸发】

2、 问题:在高原，使人体机能产生变化的主要原因是（）
选项：
A:缺氧
B:低气压
C:低气温
D:生物节律的改变
答案: 【缺氧】

3、 问题:人体高原习服的表现是
选项：
A:骨骼肌细胞中线粒体的容积密度减少
B:红细胞数量和血红蛋白的含量增加
C:血红蛋白的氧离曲线左移
D:安静和次最大强度运动时，心率下降
答案: 【红细胞数量和血红蛋白的含量增加】

4、 问题:如果在污染严重的室内运动或健身，由装修材料引起的人体伤害就更为严重，久而久之，将必然会产生可怕的后果。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:外界环境的稳定越高，机体通过辐射散失的热量就越多。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

1运动与健康 第1单元 运动与健康

1、 问题:影响人类健康的主要因素是什么？
选项：
A:人类生物学
B:生活方式
C:环境
D:卫生服务的获得性
答案: 【生活方式】

2、 问题:健康的第三状态又可称为什么？
选项：
A:健康状态
B:疾病状态
C:亚健康状态
D:心理健康状态
答案: 【亚健康状态】

3、 问题:下列属于自然科学的体育健康观的是？
选项：
A:运动促进机体健康
B:运动促进心理健康
C:运动带来积极的生活方式
D:促进人类健康是体育的终极目标
答案: 【运动促进机体健康;
运动促进心理健康;
运动带来积极的生活方式】

4、 问题:健康按照其定义可分为（               ）、（                   ）和（                         ）。
答案: 【身体健康、心理健康、社会适应健康】

【作业】2.运动与环境 冷环境运动时应注意哪些问题？

1、 问题:冷环境运动时应注意哪些问题？
评分规则: 【 1、注意保暖,穿适宜的衣裤、鞋袜,戴手套、帽子
2、运动前增加热身活动,使机体逐渐适应寒冷的环境
3、根据对外界温度的感觉,适时增减衣服（例如,在出汗之前把外衣脱下来,感到冷时及时穿上）
4、适时休息,不要过度疲劳
5、有心血管或呼吸系统疾病的人群尽量减少冷环境运动
】

【作业】1运动与健康 健康有哪些影响因素？

1、 问题:健康有哪些影响因素？
评分规则: 【 1、生物学因素，如父母遗传
2、社会环境
3、自然环境
4、个人行为和生活方式
5、医疗条件
】

3．运动与合理膳食 单元测试

1、 问题:脂肪是由（）和（）组成的酯
选项：
A:甘油和脂肪酸
B:甘油和胆固醇
C:甘油和脂蛋白
D:甘油和类固醇
答案: 【甘油和脂肪酸】

2、 问题:平衡的膳食中，必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为
选项：
A:1:1
B:1:2
C:1:3
D:1:4
答案: 【1:4】

3、 问题:平衡的膳食中，脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸间的比例应为（）
选项：
A:1:1:1
B:1:2:1
C:2:1:1
D:1:1:2
答案: 【1:1:1】

4、 问题:（ ）具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近似、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
选项：
A:维生素A
B:维生素B
C:维生素C
D:维生素D 
答案: 【维生素D 】

5、 问题:下列营养素不是人体能源物质的是
选项：
A:糖
B:脂肪
C:蛋白质
D:维生素
答案: 【维生素】

6、 问题:对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是
选项：
A:维生素A
B:维生素B1
C:维生素C
D:维生素D
答案: 【维生素A】

7、 问题:大脑主要的能源物质（   ）。
选项：
A:血糖
B: 蛋白质  
C: 脂肪    
D:氨基酸   
答案: 【血糖】

8、 问题:维生素是维持人类生命与健康不可缺少的营养物质。虽然机体对这种物质需要量少，但由于体内不能合成或合成量不足，不能满足人体的需要，因此，必须从食物中摄取。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

9、 问题:平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全，数量要充足。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

10、 问题:运动疲劳时，应多吃些维生素B1，少些维生素C。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

11、 问题:蔬菜水果等大多为碱性食物，肉、蛋类等多为酸性食物。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

12、 问题:矿物质和维生素都属于宏量营养素
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

6．体育运动的医务监督 单元测试

1、 问题:健康状况尚属正常或存在某些轻微生理缺陷，身体素质一般，机能水平虽差，但无不良反应以及平时很少参加体育锻炼者。应安排在
选项：
A:基本组。
B:准备组
C:医疗体育组