2020 体育保健学（李珍）(陇南师范高等专科学校) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-02-24到2020-06-29
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第二周 运动与营养 运动与营养这一单元的5道单选题

1、 问题:下面的叙述不正确的一项是
选项：
A:不饱和脂肪酸中含有重要的不饱和脂肪酸DHA和EPA
B:脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
C:不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
D:饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病
答案: 【饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病】

2、 问题:为了维持人体正常的生理功能，健康成年人每天需要摄入水的量不应少于
选项：
A:1500ml
B:2000ml
C:2500ml
D:3000ml
答案: 【2500ml】

3、 问题:下面饮水的叙述不正确的一项是
选项：
A:少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则
B:口渴时补充水量是多多益善
C:饮用水的适宜温度是10℃-30℃
D:水温过高会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌 
答案: 【口渴时补充水量是多多益善】

4、 问题:关于运动饮料的叙述不正确的一项是
选项：
A:运动饮料中应含有钠盐
B:饮料的温度不是越低越好
C:含气的碳酸饮料是好的运动饮料 
D:饮料中可含有低浓度的糖
答案: 【含气的碳酸饮料是好的运动饮料 】

5、 问题:关于蛋白质的叙述不正确的一项是
选项：
A:蛋白质是氮元素的唯一来源
B:鸡蛋是优质蛋白，也是完全蛋白
C:蛋白质是人体主要的能源物质
D:每种蛋白质是由不同的多种氨基酸组成
答案: 【蛋白质是人体主要的能源物质】

第二周 运动与营养 运动与营养这一单元的5道判断题

1、 问题:食物的生热效应是指由于摄入能量物质引起的生热效应，即食物在消化、转运、代谢和储存过程中消耗能量的结果。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:人体的基础代谢受很多因素的影响，如年龄，性别、遗传等，一般来说，成年人的基础代谢高于儿童。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

3、 问题:一般来说：糖都是有甜味的，有甜味的东西都是糖。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:要想实现燃烧脂肪，一般选择中等强度的长时间的运动形式，但必须糖原储备充足，否则若缺乏糖，脂肪代谢不完全，体内酮体堆积，增加体内酸性，影响正常生理功能。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:脂肪是人体内重要的营养物质，当脂肪缺乏时，会出现机能、免疫力下降，贫血、肌肉萎缩、伤口愈合迟缓和极度消瘦等症状。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

第三周 医务监督 医务监督这一单元的5道单选题

1、 问题:关于人体脊柱和生理弯曲的叙述不正确的是
选项：
A:人体脊柱的四个生理弯曲分别为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲 
B:颈曲和腰曲后凸，胸曲和骶曲前凸
C:胸段后弯程度加大似驼峰称为驼背
D:腰弯大于5厘米，形似马鞍称为鞍背
答案: 【颈曲和腰曲后凸，胸曲和骶曲前凸】

2、 问题:下面关于心脏的叙述不正确的是
选项：
A:心脏杂音分为生理性杂音和病理性杂音
B:生理性肥大的心脏表面，单位体积内毛细血管的数目增加
C:生理性肥大的心脏，表现为运动员耐受缺氧能力强，心肌张力好，无心功能不全的症状，为中等度的增大
D:病理性肥大的心脏，表现为激烈运动后心脏缩小
答案: 【病理性肥大的心脏，表现为激烈运动后心脏缩小】

3、 问题:关于运动性疲劳的叙述不正确的一项是
选项：
A:运动性疲劳的具体机制已经非常清楚，可以通过一些指标来确切判断是否出现了运动性疲劳
B:运动后心率恢复时间延长，如果排除其他原因，可以表明机体出现了运动性疲劳
C:不同类别的运动形式机体的消耗不同，产生运动性疲劳的原因和机理也不相同
D:运动性疲劳的消除有很多方法，其中运动后的肌肉放松和肌腱拉伸就是一种非常积极的放松方法
答案: 【运动性疲劳的具体机制已经非常清楚，可以通过一些指标来确切判断是否出现了运动性疲劳】

4、 问题:在所有的兴奋剂中，运动员群体中使用最广泛的一类兴奋剂是
选项：
A:雄性/合成类固醇
B:麻醉镇痛剂
C:利尿剂
D:刺激剂
答案: 【雄性/合成类固醇】

5、 问题:关于人工月经周期的叙述错误的是
选项：
A:调整人工月经周期常采用口服或注射激素类药物的方法
B:常用方法有推迟法和提前法，最常应用的是提前法
C:推迟法就是每天服用药物，到比赛以后停药，使月经推迟到来的方法
D:人工月经周期法不会给女子的机体造成伤害，可以经常采用
答案: 【人工月经周期法不会给女子的机体造成伤害，可以经常采用】

【作业】第三周 医务监督 医务监督这一单元的讨论题

1、 问题:对兴奋剂是否有了解？对于目前体育界偶尔出现的运动员使用兴奋剂事件，谈谈你的看法？
评分规则: 【 能够答出不仅仅是起兴奋作用的药物才是兴奋剂，只要有提高成绩作用的任何药物、所有手段以及生理物质都是兴奋剂。某些运动员为了比赛取得好成绩，会使用一些兴奋剂，当然这是违背体育道德公平精神的行为，应该给予制止和相应的惩罚。但同时应该清醒地认识到，某些运动员为了追求好成绩，同时随着科技和医学的发展，兴奋剂的使用还不会绝迹，兴奋剂的检测仍然是任重道远。发帖和跟帖在10贴以上可以得满分20分。有发帖和跟帖但不超过10贴，最高得15分。
】

【作业】第三周 医务监督 作业本作业

1、 问题:搜集有关体育保健相关的知识并写下来。
评分规则: 【 回答体育保健方面的内容都可以。
】

第三周 医务监督 医务监督这一单元的5道判断题

1、 问题:胸廓横径与前后径之比为1左右时，一般称为正常胸。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

2、 问题:两足靠拢时，两膝间隙若超过37.5px称为“O”形腿。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:基础心率也称为晨脉，大负荷运动后，若晨脉增加12次/分以上，且连续几天没有下降，表明可能因为过度训练导致机体出现过度疲劳。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

4、 问题:只有使运动员产生兴奋、刺激或使体力增强作用的药物才被称为兴奋剂。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

5、 问题:按不同级别进行比赛的运动项目，运动员常在赛前通过快速降低体重，来参加较低级别的比赛。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第四周 运动性病症 运动性病症这一单元的5道判断题

1、 问题:运动性腹痛最常见的原因是呼吸缺乏节奏，导致呼吸肌疲劳和痉挛。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:循序渐进地增加运动负荷，速度的合理分配是预防运动性腹痛发生的很重要措施。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、 问题:运动性贫血一般是因为形成血红蛋白合成的成分缺乏、导致血红蛋白的合成减少。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、 问题:日常生活中的补液一般是以口渴做为补液的指征。
选项：
A:正确
B:错误