2020 体育健身原理与方法(武汉体育学院体育科技学院) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-02-24到2020-09-15
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第一节 运动健身的健康效益 单元测验

1、 问题:如果父母双方都不活跃，那么其孩子活跃的机会将减少多少倍？
选项：
A:2倍
B:5.8倍
C:4.8倍
D:1倍
答案: 【5.8倍】

2、 问题:早在20世纪70年代人们就已发现，高达（  ）的疾病或死亡因素与“行为及不健康的生活方式有关？
选项：
A:30.58%
B:15%
C:50%
D:25%
答案: 【50%】

3、 问题:当前我国学校体育运动环境的现状是？
选项：
A:学生学业繁重，运动时间很少
B:体育教学一味强调安全
C:文化课挤占体育课
D:学生喜欢体育而不喜欢体育课
答案: 【学生学业繁重，运动时间很少;
体育教学一味强调安全;
文化课挤占体育课;
学生喜欢体育而不喜欢体育课】

4、 问题:建设活力校园包括以下哪几个方面？
选项：
A:建设创新性的校园体育文化
B:创造高质量的体育课堂教学
C:开展丰富的校园体育活动
D:增加体育教师数量
答案: 【建设创新性的校园体育文化;
创造高质量的体育课堂教学;
开展丰富的校园体育活动】

5、 问题:“活力家庭”、“活力社区”与“活力校园”，对于营造良好的运动氛围很有帮助。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

6、 问题:我国的体育与健康促进还处于起步发展阶段。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

7、 问题:1975年美国斯坦福大学的福特·阿克鲁用（  ）方法证明了脑内麻药的存在。
答案: 【点击镇痛】

【作业】第一节 运动健身的健康效益 作业1

1、 问题:随着社会发展，不断丰富的物质生活对生活方式产生了什么影响？
评分规则: 【 对我们生活方式的影响包括衣、食、住、行等方面，也可以在此基础上进行扩展，有积极影响和消极影响等。
】

【作业】第二节 身体测量与评价 作业1

1、 问题:身体形态的评价
评分规则: 【 根据体脂百分比（体脂率）的计算方法计算及个体数据，计算你的体脂率，并进行相应评价。
】

【作业】第二节 身体测量与评价 作业2

1、 问题:体脂率的计算及评价
评分规则: 【 根据体脂百分比（体脂率）的计算方法计算及个体数据，计算您的体脂率，并进行相应评价。
】

第三节 健身方案的制定与实施 单元测验

1、 问题:日常生活中用不着平衡性的活动有（   ）
选项：
A:办公
B:滑冰
C:上楼梯
D:挤公交
答案: 【办公】

2、 问题:健康饮食要做到“四少一多”，“四少”是指少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料，“一多”是指（   ）
选项：
A:多蛋白质
B:多矿物质
C:多喝水
D:多蔬菜
答案: 【多蔬菜】

3、 问题:下面属于肌肉力量训练方法的有哪些？
选项：
A:自行车
B:硬拉
C:深蹲
D:引体向上
答案: 【硬拉;
深蹲;
引体向上】

4、 问题:技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？
选项：
A:身体形态
B:反应时
C:灵敏、平衡
D:协调、爆发力
答案: 【反应时;
灵敏、平衡;
协调、爆发力】

5、 问题:影响身体成分的因素包括运动、遗传、饮食。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

【作业】第三节 健身方案的制定与实施 单元作业

1、 问题:通过学习，给自己制定一份中期运动健身方案。
评分规则: 【 方案中必须突出运动方式、运动强度、持续时间、运动频度。