2020 八段锦(南阳师范学院) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-02-20到2020-06-30
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第一章绪论（上）绪论（上）章节测验

1、问题:八段锦是一种以（）为主的健身方法。
选项：
A:呼吸活动
B:肢体运动
C:冥想活动
D:伸展活动
答案: 【肢体运动】

2、问题:立势八段锦首见于（）曾慥著《道枢·众妙篇》
选项：
A:南宋
B:北宋
C:战国
D:唐代
答案: 【南宋】

3、问题:（）年，国家体育总局编创并推出了健身气功·八段锦。
选项：
A:2001
B:2002
C:2003
D:2004
答案: 【2003】

4、问题:健身气功·八段锦以（）为蓝本进行编创。
选项：
A:《新出保身图说·八段锦》
B:《黄帝内经》
C:《易经》
D:《道枢·众妙篇》
答案: 【《新出保身图说·八段锦》】

5、问题:中国传统文化认为，人的生命是（）的三位一体构成。
选项：
A:精、脉、神
B:精、气、血
C:精、气、神
D:形、气、神
答案: 【形、气、神】

6、问题:舒展柔和、圆活连贯是习练健身气功·八段锦的（），其中蕴涵着虚实、刚柔、动静，乃至升降开阖等气机变化之理。
选项：
A:基调
B:特点
C:风格
D:要求
答案: 【基调】

7、问题:神与形合，气寓其中；质朴端庄，行易效宏；松紧结合动静相兼；舒展柔和、圆活连贯为健身气功八段锦的？
选项：
A:动作特点
B:功法特点
C:演练风格
D:动作要求
答案: 【功法特点】

1、问题:舌抵上颚位于口腔（）上方。
选项：
A:舌根
B:牙齿
C:牙龈
D:龈交穴
答案: 【牙龈】

2、问题:开步站立时要求两脚与肩同宽是指？
选项：
A:双脚外侧与肩同宽
B:双脚内侧与肩同宽
C:双脚中间与肩同宽
D:肩井穴与涌泉穴同宽
答案: 【肩井穴与涌泉穴同宽】

3、问题:（）和肚脐将三焦分为上焦、中焦、下焦。
选项：
A:檀中穴
B:横膈膜
C:气海穴
D:肩井穴
答案: 【横膈膜】

4、问题:命门穴位于第（）腰椎棘下凹陷中，后正中线上。
选项：
A:一
B:二
C:三
D:四
答案: 【二】

5、问题:起势并步站立要求。
选项：
A:脚跟并拢
B:脚尖并拢
C:脚跟和脚尖并拢
D:两脚平行站立
答案: 【脚跟和脚尖并拢】

6、问题:起势时两手外开要求双手运行路线。
选项：
A:外旋
B:内旋
C:平行
D:半握掌
答案: 【内旋】

7、问题:起势时两手外开要求双手运行至约（）高度。
选项：
A:腰
B:髋
C:大腿外侧
D:横膈膜
答案: 【髋】

8、问题:起势合抱于腹前与（）同高。
选项：
A:上腹
B:下腹
C:丹田
D:肚脐
答案: 【肚脐】

9、问题:起势外旋合抱在屈膝降重心（）完成。
选项：
A:前
B:后
C:同时
D:无要求
答案: 【同时】

10、问题:起势外旋合抱后两手间距为（）厘米。
选项：
A:10
B:15
C:20
D:5
答案: 【10】

11、问题:起势完成过程中要求目光（）。
选项：
A:眼随手动
B:目视前方
C:目视前下方
D:目视前上方
答案: 【目视前方】

12、问题:起势时外旋合抱时双手手指要求（）。
选项：
A:大拇指上翘，其余四指斜向地面
B:拇指放平，其余四指斜向地面
C:指尖相对，大拇指放平
D:拇指上翘，其余四指相对
答案: 【指尖相对，大拇指放平】

13、问题:起势腰部要求（）。
选项：
A:挺腰
B:收髋敛臀，命门穴放松；
C:塌腰
D:挺髋松臀，命门穴放松
答案: 【收髋敛臀，命门穴放松；】

14、问题:起势完成后膝关节要求。
选项：
A:微微弯曲
B:弯曲不超过脚尖
C:弯曲接近45度
D:弯曲接近90度
答案: 【弯曲不超过脚尖】

15、问题:起势开步时脚尖要求。
选项：
A:朝前
B:外开15度
C:外开45度
D:放松随意
答案: 【朝前】

1、问题:健身气功•八段锦习练要领：（）
选项：

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