2019 大学生心理健康教育(无锡科技职业学院) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2019-10-07到2020-01-12
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【作业】第一章 健康人生 从心开始 单元作业一

1、 问题:你感觉自己心理健康吗？你评价自己的依据是什么呢？
评分规则: 【 我的心理健康/不健康（2分），依据中国大学生心理健康的标准：（1）具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣（1分）；（2）具有独立生活的能力（1分）；（3）具有正确的自我意识，能悦纳自我（1分）；（4）具有完整统一的人格品质（1分）；（5）具有协调和控制情绪的能力，心境良好（1分）；（6）具有良好的适应和改造环境的能力（1分）；（7）具有良好的人际交往能力，人际关系和谐（1分）；（8）具有符合年龄特征的心理行为（1分），以上8条标准我皆符合。若为不健康，需答出8条标准说下不符合的部分。
】

2、 问题:在你的生活中，你有什么促进自己心理健康的独特而有效的方法？
评分规则: 【 运动、找亲人朋友倾诉、写日记、逛街、吃美食，言之有理即可，每个点2分
】

3、 问题:当你发现自己的同学存在心理健康问题时，你会怎么做？
评分规则: 【 关心同学（2分），用心倾听（2分），建议他找心理老师咨询（3分），情况严重时直接上报老师（3分）
】

第一章 健康人生 从心开始 单元测验一

1、 问题:下列情况不属于心理健康的一项是（）A、智力正常        B、情况适中        C、意志健全        D、体魄健壮
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【A】

2、 问题:不属于个性心理特征的是（   ）。A、能力        B、气质        C、性格        D、智商
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【D】

3、 问题:积极心理健康这一概念最早由（  ）提出。A、马斯诺        B、玛丽·贾赫德        C、埃里克森        D、赛里格曼
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【B】

4、 问题:下列属于积极的取向的是（  ）。A、人不为己，天诛地灭      B、生命没有意义，生即是死      C、人活着就是受罪      D、生命不息，奋斗不止
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【D】

5、 问题:人格的个性心理倾向性包括（   ）、需要和动机。A、爱好        B、理想       C、意志力       D、能力
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【B】

6、 问题:下列属于经典心身疾病的是（  ）。A、 胆结石        B、糖尿病        C、偏头痛        D、关节炎
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【C】

7、 问题:健康是指（  ）A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态     B、没有病痛     C、没有心理疾病     D、身心舒适
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【A】

8、 问题:顺境时觉得生命美好，蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于（  ）。A、人的认识发展进程        B、人的追求的目标       C、人的现实社会境遇       D、人的生命周期规律
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【C】

9、 问题:心理咨询是一项职业实践活动，它主要用于解决与个人发展、（   ）及其与人际关系相关的问题A、学业问题        B、生活问题        C、心理健康        D、环境适应问题
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【C】

10、 问题:以下不是影响大学生心理健康因素的是（   ）A、社会环境        B、学校环境        C、自身缺陷        D、自理能力
选项：
A:A
B:B
C:C
D:D
答案: 【D】

11、 问题:体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。(    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

12、 问题:阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理缺陷，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感的存在。适度的自卑是正常的，且具有一定的动力作用。(     ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

13、 问题:家庭生活质量的高低，与生活在其间的个体心理健康密切相关。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

14、 问题:我们可以通过培养良好的品质、加强自我心理保健及锻炼身体等方式来优化心理。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

15、 问题:坚持体育锻炼有助于我们保持积极心理健康状态。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

16、 问题:冒险对于人类的意义完全是消极的。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

17、 问题:心理健康确立的依据包括统计学的标准、社会规范、心理成熟状况和生活适应。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

18、 问题:健康是一个固定的状态，并且有着严格的标准。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

19、 问题:人生是好是坏，不取决于命运，而取决于心态。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

20、 问题:在大学里，大学生要尽可能多地考证。（    ）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

【作业】第二章 适者生存 积极发展 单元作业二

1、 问题:你适应大学的生活吗？有哪些问题让你困扰？困扰的原因是什么？
评分规则: 【 适应/不适应（3分），如果适应哪方面做的好（3分），怎么做到的（4分），不适应体现在哪些方面（3分），原因是什么（4分）例：刚入大学时，我不太适应学校的生活，吃不惯食堂的饭菜，宿舍同学的生活习惯也不一样，跟不上老师的上课节奏，原因：（一）理想与现实的落差（二）角色转化的错位与自我迷失（三）目标缺乏与自我等位不准（四）交往意识强烈与内心闭锁的矛盾（五）生活困境带来心理烦扰
】

2、 问题:学了本章之后，你将采用哪些方式解决自己的适应问题？
评分规则: 【 （一）正确调控自我（2分）1、培养理性的认知方式；2、适应角色要求；3、正确控制情绪（二）合理规划目标（2分）（三）培养自立能力（2分）（四）增强人际交往（2分）（五）采取积极行动（2分），可结合实际情况进行回答
】

3、 问题:今后你准备在发展方面如何努力呢？
评分规则: 【 （一）处理好“张”与“驰”的关系（2分）（二）处理好“内”与“外”的关系（2分）（三）处理好“博”与“专”的关系（2分）（四）处理好“自律”与“他律”的关系（2分）（五）处理好“知”与“行”的关系（2分），可结合实际情况进行回答
】

第二章 适者生存 积极发展 单元测验二

1、 问题:下列属于适应的基本环节的是（　）Ａ、顺应　　Ｂ、同化　　Ｃ、认知　　Ｄ、平衡
选项：
A:Ａ
B:Ｂ
C:Ｃ
D:Ｄ
答案: 【Ｃ】

2、 问题:下列不属于适应的内部机制的是（    ）A、内部评估       B、态度转变     C、行为选择      D、维持平衡
选项：
A:A
B:B