2020 太极拳(欧阳宇娟)(贵州理工学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-04-01到2020-06-30
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第八章 太极拳运动与健康养生 第八章 太极拳运动与健康养生 测试题
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1、 问题:（ ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍
选项：
A:肌肉拉伤
B: 腰部扭伤
C:挫伤
D:撕裂伤
答案: 【肌肉拉伤】
2、 问题:太极拳运动对心理适应能力的影响（ ）
选项：
A:培养坚强的意志品质
B:提高抗病能力
C:提高耐受能力
D:提高适应能力
答案: 【培养坚强的意志品质】
3、 问题:太极拳运动对生理适应能力的影响（ ）
选项：
A:改善情绪
B:提高抗病能力
C:消除心理疲劳
D:培养意志品质
答案: 【提高抗病能力】
4、 问题:太极拳教学的运动负荷大小是（ ）
选项：
A:承受大负荷、大强度
B:承受适当的运动负荷
C:承受很小的运动负荷
D:任意运动负荷均可
答案: 【承受适当的运动负荷】
5、 问题:出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（ ）
选项：
A:按摩
B:大强度练习
C:伸展练习
D:热敷
答案: 【按摩;
伸展练习;
热敷】
6、 问题:下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （ ）
选项：
A:注意发展与运动项目相适应的供能能力
B:避免身体局部负担过重
C:增大练习密度
D:加强意志品质与心理训练
答案: 【注意发展与运动项目相适应的供能能力;
避免身体局部负担过重;
加强意志品质与心理训练】
7、 问题:下列哪些措施有助于消除疲劳？（ ）
选项：
A:良好的睡眠与安静的休息
B:强度大的活动
C:按摩、电疗等物理性手段
D:活动性休息
答案: 【良好的睡眠与安静的休息;
按摩、电疗等物理性手段;
活动性休息】
8、 问题:太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（ ）
选项：
A:降低焦虑反应
B:提高智力功能
C:增强战斗力
D:降低高血压
答案: 【降低焦虑反应;
提高智力功能】
9、 问题:太极拳运动的健身作用在于：（ ）
选项：
A:促进青少年正常发育和健康成长
B:使中壮年人保持旺盛的精力
C:使老年人延年益寿
D:提高运动技术水平
答案: 【促进青少年正常发育和健康成长;
使中壮年人保持旺盛的精力;
使老年人延年益寿】
10、 问题:太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（ ）
选项：
A:血液循环系统
B:呼吸系统
C:运动系统
D:神经系统
答案: 【血液循环系统;
呼吸系统;
运动系统;
神经系统】
11、 问题:准备活动的作用是：（ ）
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