2020 形体训练(华南农业大学)1451978494 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2020-03-02到2020-07-13
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第六周第六周单元测试

1、问题:早中晚三餐的营养分配为40%、30%、30%。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

分析：【早中晚三餐的营养分配为30%、40%、30%。】

2、问题:运动健身后的最佳进食时间为运动后30分钟至90分钟之间。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、问题:心理健康指个性人格、处事能力和人际关系三个方面的良好发展。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

4、问题:保持健康需要多摄入营养，定期参加体格检查，尽早发现、诊断和治疗各种疾病。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
分析：【需要均衡摄入各种营养素。】

5、问题:衡量肥胖的方法包括体重指数法（BMI）、简易计算法和精确计算法，其中BMI=身高（m2）÷体重（kg）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
分析：【BMI=体重（kg）÷身高（m2）】

6、问题:人体必需的营养素包括（）大类。
答案: 【(以下答案任选其一都对)7;
七】
分析：【人体必需的营养素包括七大类，包括蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、水、膳食纤维。】

7、问题:在我们摄取的营养素中，蛋白质、（）、脂肪的摄取量对我们的体重、形体影响最大。
答案: 【碳水化合物】
分析：【碳水化合物】

8、问题:健身运动与营养膳食平衡包括：氨基酸平衡、（）、热量营养素平衡、各种营养素摄入量的平衡。
答案: 【酸碱平衡】
分析：【酸碱平衡】

9、问题:健康包括：身体健康、心理健康、社会适应健康和（）。
答案: 【道德健康】
分析：【道德健康】

10、问题:保持健康需要经常自觉的参加体育运动，尤其是（）运动。
答案: 【有氧】
分析：【有氧运动可以起到减脂、塑形、提高心肺能力、提高新陈代谢水平等作用。】

1、问题:高低冲击有氧健身操组合套路（完整）
评分规则: 【动作熟练，步伐准确
节奏准确，动作与音乐相吻合
姿态优美，风格鲜明，富有表现力
】

1、问题:健美操融体操、（）、音乐于一体。‍
选项：
A:武术
B:舞蹈
C:艺术
D:技术
答案: 【舞蹈】

2、问题:健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（）表现出来。
选项：
A:力度
B:表现力
C:音乐
D:技术动作
答案: 【音乐】

3、问题:健美操的基本技术主要有落地、（）、半蹲和身体控制技术。
选项：
A:速度
B:缓冲
C:力度
D:弹动
答案: 【弹动】

4、问题:健美操手型中的“分掌”，五指要（）伸直张开。
选项：

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