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本课程起止时间为:2021-08-23到2021-12-31

4 抑郁症的过度压力模型及心理辅导-2 过度压力模型章节测验

1、 问题:“换个角度看问题”是一种
选项:
A:行为疗法
B:认知疗法
C:精神分析疗法
D:人本主义疗法
答案: 【认知疗法

2、 问题:压力产生的机制主要是
选项:
A:要求太高 能力不足
B:完美主义
C:行动力弱
D:心思重
答案: 【要求太高 能力不足

3、 问题:大众普遍常用的缓解情绪的方法是
选项:
A:自我安慰
B:心理咨询
C:调整心态
D:转移注意力
答案: 【转移注意力

4、 问题:压力源一般是指给我们造成压力的
选项:
A:思维过程
B:主观原因
C:客观事实
D:情绪状态
答案: 【客观事实

5、 问题:情感的倾诉和表达主要作用是
选项:
A:宣泄负能量 保持内心宁静
B:促进人际理解,避免人际冲突
C:解决压力源
D:调整认知和想法
答案: 【宣泄负能量 保持内心宁静;
促进人际理解,避免人际冲突

【作业】5 抑郁症的快乐与意义模型及心理辅导 快乐和意义模型单元作业

1、 问题:通过本章快乐和意义模型的学习,结合实际,通过快乐和意义的视角,谈谈如何克服对生活和工作的倦怠,克服虚无主义带来的抑郁。
评分规则: 【 有快乐和意义两种视角
有具体操作方法
方法具有创新性和启发性
能够联系实际来谈
思考深入,逻辑清晰

【作业】6 抑郁症的自我与他人模型及心理辅导 自我与他人课程作业

1、 问题:谈谈身边唯我、小我、大我或无我的例子,并结合本章所学来进行分析。
评分规则: 【 根据联系本章所学紧密程度来打分。一般为80左右,较低为70左右,较好为90左右可从自我中心,自我关注,利己主义,反刍思维,人际关系不良分析唯我或者关注他人,利他主义,感恩,人际关系,奉献,关爱等角度分析小我,大我或无我

9 总结:拿得起,放得下 单元测验2

1、 问题:面对压力、烦恼和挑战,合理的做法是
选项:
A:回避,躺平,佛系
B:迎难而上,一定要想办法解决问题
C:积极有为,努力行动应对;心态放宽,接受人力不能及之事
D:顺其自然,随遇而安
答案: 【积极有为,努力行动应对;心态放宽,接受人力不能及之事

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