2021 时尚运动-健康球(北京师范大学)1465748442 最新满分章节测试答案

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第一章健康球运动概述第一章单元测试题

1、问题:健康球又叫“瑞士球”、“大球”、“柔力健身球”、“平衡球”。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、问题:“健康球”最早起源于瑞士的“康复治疗”。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、问题:健康球玩法多样，可在球上进行站、坐、跪、卧、弹、滚等多种方式。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

4、问题:从运动能力提升角度来看，健康球有益于脊柱健康和腹部减脂、维护关节功能、缓解身体疲劳。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

5、问题:选择球的大小要与身高相适应。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

1、问题:脊柱是身体的支柱，上端接颅骨，下端达下肢骨，是相当柔软又能活动的结构。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

2、问题:成人脊柱由24块椎骨及韧带、关节及椎间盘连接而成，中间有血管、神经通过，后部由多层肌肉包裹。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

3、问题:脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

4、问题:借助球的多种运动有助于增加躯干核心的控制能力。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、问题:通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

1、问题:腹部脂肪主要为皮下脂肪。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

2、问题:腹部脂肪过多会影响到人体的新陈代谢及心血管功能。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

3、问题:腹部减脂最好是在无氧运动基础上进行。（）
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

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