2020 瑜伽与健康(苏州经贸职业技术学院) 最新满分章节测试答案

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第三章节瑜伽健康的舒缓肩颈、保养脊柱第三单元测试

1、问题:鱼式要打开胸腔，头部（）伸展。
选项：
A:向上
B:向下
C:向远
D:向近
答案: 【向远】

2、问题:猫式在练习中弓背时尾骨朝（）。
选项：
A:前
B:后
C:上
D:下
答案: 【下】

3、问题:蝗虫式双腿向（），并慢慢向（）伸展。
选项：
A:远
B:近
C:上
D:下
答案: 【远;
上】

4、问题:鱼式能打开胸腔，防止驼背，使呼吸更加通畅。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、问题:眼镜蛇式脊柱尽量向后最大限度的弯曲，挤压腰椎。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

1、问题:坐角式尾骨朝（），腰椎、胸椎、颈椎、头部向远伸展。
选项：
A:上
B:下
C:前
D:后
答案: 【下】

2、问题:三角式手臂成一条（）线。
选项：
A:横
B:斜
C:直
D:弧
答案: 【直】

3、问题:束角式双脚脚掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。
选项：
A:前
B:后
C:内
D:外
答案: 【内;
外】

4、问题:束角式能打开髋部，加强骨盆区域血液循环，滋养生殖系统。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、问题:三角式身体向侧时，身体要尽量弯曲躯干两侧不保持平行。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

1、问题:站立前屈伸展式膝盖对准（）脚趾中间的位置。
选项：
A:大脚趾、第二
B:第二、第三
C:第三、第四
D:第四、尾
答案: 【第二、第三】

2、问题:坐立前屈式脚跟、脚掌朝（）用力，大腿肌肉收紧到大腿根部。
选项：
A:前
B:后
C:上
D:下
答案: 【前】

3、问题:加强侧伸展式（）腿大腿向（）旋转。
选项：
A:前
B:后
C:内
D:外
答案: 【后;
内】

4、问题:坐立前屈式要折叠骨盆，伸展脊柱。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、问题:头碰膝前屈伸展坐式弯曲腿脚掌放在伸直腿下面。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

1、问题:战士一式骨盆中立位，尾骨（）。
选项：
A:朝前
B:朝后
C:朝上
D:朝下
答案: 【朝下】

2、问题:战士二式大腿（）旋转。
选项：
A:向内
B:向外
C:向前
D:向后
答案: 【向外】

3、问题:侧角式弯曲腿膝盖位于脚掌的（），伸直腿从脚到手成一条（）。
选项：
A:正上方
B:斜上方

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