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本课程起止时间为:2020-02-22到2020-06-15
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【作业】锻炼心理学概述 锻炼心理学有哪些研究内容?这些内容对于健身教练来说应把握好那些?

1、 问题:什么是锻炼心理学?锻炼心理学有哪些研究内容?
评分规则: 【 (1)完整地答出本课程中的锻炼心理学概念,得4分。(2)未作答,得0分。(3)答案不完整,根据情况给与1-3分。
(1)完整地答出本课程中锻炼心理学的研究内容,得3分。(2)未作答,得0分。(3)答案不完整,根据情况给与1-2分。
(1)完整地答出研究内容对应的重点研究方面,得3分。(2)未作答,得0分。(3)答案不完整,根据情况给与1-2分。

锻炼动机 单元测验题

1、 问题:强化动机论是由哪位心理学家提出
选项:
A:斯金纳
B:维纳
C:班杜拉
D:马斯洛
答案: 【斯金纳

2、 问题:下列哪些手段可以提高个体的内部锻炼动机
选项:
A:提供物品奖赏
B:培养个体的锻炼兴趣
C:进行口头鼓励
D:讲解久坐的危害
答案: 【培养个体的锻炼兴趣

3、 问题:锻炼动机具有哪些特征
选项:
A:动力性
B:方向性
C:隐蔽性
D:持久性
答案: 【动力性;
方向性;
隐蔽性

4、 问题:根据个体锻炼行为的心理动因是以自身内在需要转化而来,还是由外界条件诱发而来,可将锻炼动机划分为:
选项:
A:生理性动机
B:内部动机
C:外部动机
D:直接动机
答案: 【内部动机;
外部动机

5、 问题:马斯洛主张力量最大的需要是支配性的需要
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

6、 问题:自我效能指一个人对自己能否成功完成一项任务所持的信心和期望,或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

【作业】锻炼动机 单元作业

1、 问题:你如何看待“同一动机可能有不同的行为,而同一行为可能有不同的动机”这句话,请举例说明。
评分规则: 【 个人观点,占4分。
举例说明,占6分。

锻炼与积极体验 单元测验题

1、 问题:心境状态是情绪或情感的唤醒状态,是具有感染力的微弱而持久的
选项:
A:情绪状态
B:意志品质
C:生活方式
D:身心状态
答案: 【情绪状态

2、 问题:积极体验又称为积极情绪体验,有的心理学者认为积极就是一种自我愉悦的特性,一种具有(
)的情绪。
选项:
A:自我欣赏
B:正向积极价值
C:幸福感
D:积极感
答案: 【正向积极价值

3、 问题:激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境相比,激情在强度上更( ),但维持的时间一般较( )。
选项:
A:大;短暂
B:强烈;持久
C:小;短暂
D:微弱;短暂
答案: 【大;短暂

4、 问题:在锻炼心理学研究中,对于积极体验的测量,研究者常采用的测量工具有(
)和( )。
选项:
A:生理仪器
B:问卷量表
C:临床测试
D:心理任务
答案: 【生理仪器;
问卷量表

5、 问题:心境作为一种主观心理状态,是一种复杂的个体主观体验,不同类型的心境状态对个体的(
)和( )具有不同的影响。
选项:
A:意识
B:行为
C:感受
D:态度
答案: 【行为;
态度

6、 问题: 积极心理学思潮的起源可以追溯到人本主义心理学家华生。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

7、 问题:上个世纪50年代,人本主义心理学的兴起,开始逐渐将心理学的研究眼光,转向人类心理当中所存在的积极方面。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

锻炼与认知 单元测试题

1、 问题:( )是一种综合性的心理能力。智力首先属于认知能力的范畴,超出这个范围就不应该称为智力,否则容易造成概念上的混乱。
选项:
A:智商
B:智力
C:感知力
D:知觉
答案: 【智力

2、 问题:( )是指在完成复杂的认知任务时,对各种基本认知过程进行协调和控制的高级认知过程。是个体认知、情绪和社会功能的核心,是学习、推理、问题解决和智力活动的重要成分。
选项:
A:感知力
B:知觉
C:执行功能
D:学业成绩
答案: 【执行功能

3、 问题: ( )是社会心理学的重要理论之一,它是用来解释社会学习过程的理论,主要关注人的信念、记忆、期望、动机以及自我强化等认知因素。
选项:
A:心理技能假说
B:选择性提高假说
C:固化假说
D:社会认知理论
答案: 【社会认知理论

4、 问题:通过因素分析法,Carroll研究认为认知能力可以分为三个等级:( );( ),包括记忆、学习、视觉感知、听觉感知、信息加工速度、认知速度等;( ),主要包括各种广域认知能力的下位特定能力。
选项:
A:一般认知能力
B:自我认知能力
C:广域认知能力
D:窄域认知能力
答案: 【一般认知能力;
自我认知能力;
窄域认知能力

5、 问题:认知功能的研究范围很广,目前涉及的领域主要包括智力、记忆、注意力、( )、( )等。
选项:
A:执行功能
B:直觉
C:感受
D:学业成绩
答案: 【执行功能;
学业成绩

6、 问题:唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度,是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。

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