第一章 单元测试

1、 问题:健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”是（ ）。
选项：
A:健康四维观
B:健康五要素说
C:健康三维观
D:健康的十条标准
答案: 【
健康三维观
】

2、 问题:体适能可分为两类，一是与健康有关的体能，二是（ ）。
选项：
A:与动作技能无关的体能
B:与健康无关的体能
C:与体质健康有关的体能
D:与动作技能有关的体能
答案: 【
与动作技能有关的体能
】

3、 问题:大学生体质健康测试的项目主要有（ ）。
选项：
A:立定跳远
B:坐位体前屈
C:体重指数
D:50米跑
答案: 【
立定跳远
坐位体前屈
体重指数
50米跑
】

4、 问题:健康的四大基石主要有（ ）
选项：
A:合理的膳食
B:适量的运动
C:戒烟和限制饮酒
D:健康睡眠
答案: 【
合理的膳食
适量的运动
戒烟和限制饮酒
】

5、 问题:大学男生的引体向上、女生的一分钟仰卧起坐均为高优指标。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第二章 单元测试

1、 问题:早晨和晚上可以进行剧烈运动。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

2、 问题:不经常运动的人会出现肌肉酸痛，这是一种正常的生理现象。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

3、 问题:毛主席非常热爱体格锻炼，他主张德智体三育并重，（ ）和“体力”全面发展。
选项：
A:定力
B:心力
C:重力
D:智力
答案: 【
心力
】

4、 问题:合理营养是（ ）的重要手段。
选项：
A:消除疲劳
B:提高抗疲劳能力
C:戒烟和限制饮酒
D:健康睡眠
答案: 【
消除疲劳
提高抗疲劳能力
】

5、 问题:有规律的体育锻炼不能预防心脏病和癌症的发生。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

第三章 单元测试

1、 问题:相同身高、体重、性别、年龄的不同人，身体成分相同；同一个人不同年龄相同身高、体重的情况下，身体成分相同。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

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