2020 健身气功-八段锦(南京体育学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-11-29到2020-11-30
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第三讲 双手托天理三焦 3.2 单元测验
1、 问题:以下选项中，属于“两手托天理三焦”动作易犯错误的是
选项：
A:双掌上托不充分，抬头不够
B:两掌下落时，肩臂僵硬
C:两腿屈膝半蹲时，成马步
D:开弓时端肩，塌腰，重心偏移
答案: 【双掌上托不充分，抬头不够;
两掌下落时，肩臂僵硬】
2、 问题:三焦，是上焦、中焦和下焦的合称。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
3、 问题:横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肝两个脏腑。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】
分析：【上焦包括心、肺两个脏腑，肝属于中焦。】
4、 问题:元气，为人体最根本的气，是生命活动的原动力。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
5、 问题:三焦气化失常，不仅是衰老的根本机制，也是诸多老年病的关键病机。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
第四讲 左右开弓似射雕 4.2 单元测验
1、 问题:左右开弓似射雕功理与作用说法正确的是：
选项：
A:展肩扩胸，可以刺激督脉和背部俞穴，同时刺激手三阴三阳经等，可调节手太阴肺经等经脉之气。
B:可有效发展下肢肌肉力量，提高平衡和协调能力，同时，增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕关节及指节的灵活性。
C:有效预防近视和内脏各种疾病，提高人体的免疫力。
D:有利于矫正不良姿势，如驼背及肩内收，很好的预防肩、颈疾病等。
答案: 【展肩扩胸，可以刺激督脉和背部俞穴，同时刺激手三阴三阳经等，可调节手太阴肺经等经脉之气。;
可有效发展下肢肌肉力量，提高平衡和协调能力，同时，增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕关节及指节的灵活性。;
有效预防近视和内脏各种疾病，提高人体的免疫力。;
有利于矫正不良姿势，如驼背及肩内收，很好的预防肩、颈疾病等。】
第六讲 五劳七伤往后瞧 6.2 单元测验
1、 问题:最后一个动作要领：双腿膝关节微屈，同时，双掌捧于腹前，指尖相对，掌心向上，目视前方。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】
第七讲 摇头摆尾去心火 7.2 单元测验
1、 问题:下面是摇头摆尾去心火动作要点的是：
选项：
A:马步下蹲要收髋敛臀，上体中正
B:摇头时，颈部与尾闾对拉伸长，好似两个轴在相对运转，速度应柔和缓慢，动作圆活连贯。
C:年老体弱者要注意动作幅度不可强求。
D:前倾要大，使整个上身随之摆动。
答案: 【马步下蹲要收髋敛臀，上体中正;
摇头时，颈部与尾闾对拉伸长，好似两个轴在相对运转，速度应柔和缓慢，动作圆活连贯。;
年老体弱者要注意动作幅度不可强求。;
前倾要大，使整个上身随之摆动。】
第八讲 两手攀足固肾腰 8.2 单元测验
1、 问题:下面那一项不是两手攀足固肾腰动作作用
选项：
A:刺激脊柱、督脉以及命门、阳关、委中等穴
本文章不含期末不含主观题！！
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