2022知到答案 健身瑜伽 最新完整智慧树知到满分章节测试答案
第一章 单元测试
1、 问题:下面关于“瑜伽”的梵文释义哪个是正确的？（ ）
选项：
A:太阳与月亮
B:协调与柔韧
C:联系与结合
D:动与静
答案: 【
联系与结合
】
2、 问题:关于瑜伽的练习方式，正确的描述是( )
选项：
A:体式
B:体式与冥想
C:体式、呼吸、意念紧密结合
D:体能与柔韧
答案: 【
体式、呼吸、意念紧密结合
】
3、 问题:谁被称为“中国瑜伽之母” ( )
选项：
A:张蕙兰
B:潘麟
C:杨华
D:母其弥雅
答案: 【
张蕙兰
】
4、 问题:健身瑜伽的健康价值有哪些（ ）
选项：
A:增强力量、柔韧性、增加耐力，提高身体的协调性
B:改善人在压力环境下的适应能力
C:丰富大学生校园体育生活
D:为大学生形成“终身体育”思想提供应有之力
答案: 【
增强力量、柔韧性、增加耐力，提高身体的协调性
改善人在压力环境下的适应能力
丰富大学生校园体育生活
为大学生形成“终身体育”思想提供应有之力
】
5、 问题:瑜伽练习中常用的呼吸方法有哪些（ ）
选项：
A:胸式呼吸
B:腹式呼吸
C:自然呼吸
D:完全式呼吸
答案: 【
胸式呼吸
腹式呼吸
完全式呼吸
】
6、 问题:下列那些身体部位的连线属于“站立姿势模板”的判断内容（ ）
选项：
A:双眼
B:双肩
C:腰
D:髋关节
E:双膝
F:脚踝
答案: 【
双眼
双肩
髋关节
双膝
脚踝
】
第二章 单元测试
1、 问题:山式站姿，脚尖和脚后跟应当在一条直线上，两脚分开应该是与肩同宽（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】
2、 问题:山式站姿时，骨盆应该向前推出去，臀部肌肉收缩。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】
3、 问题:山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】
4、 问题:下犬式的锻炼效果（ ）
选项：
A:伸展后侧肌群
B:拉长脊柱
C:提升手臂力量
D:胸腔充分扩张
答案: 【
伸展后侧肌群
拉长脊柱
提升手臂力量
胸腔充分扩张
】
5、 问题:下面哪个是四柱式的别名（ ）
选项：
A:鳄鱼式
B:plank
C:板式
D:下压式
答案: 【
鳄鱼式
】
第三章 单元测试
1、 问题:板式从侧面看肩峰、髂骨外侧，以及脚跟在一条斜线上（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】
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