第一章 单元测试

1、 问题:每年的（ ）为我国“全民健身日”？
选项：
A:9月9日
B:8月8日
C:11月11日
D:3月5日
答案: 【
8月8日
】

2、 问题:“体育强国”是在我国的（ ）会议中明确提出的？
选项：
A:十八大
B:十九大
C:二十大
答案: 【
十九大
】

3、 问题:推行全民健身，不仅是实现体育强国的重要途径和手段，也是实现健康中国的保障，更是满足群众对美好生活向往的重要方式和方法。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:健身气功的习练要领有（ ）？
选项：
A:心静体松、呼吸自然
B:中正平稳、柔和缓慢
C:以形导气、气韵生动
D:松紧结合、动静相兼
E:循序渐进、持之以恒
答案: 【
心静体松、呼吸自然
中正平稳、柔和缓慢
以形导气、气韵生动
松紧结合、动静相兼
循序渐进、持之以恒
】

5、 问题:健身气功是我国先民对养生保健的探索，不仅是我国优秀的传统体育文化项目，更是我国文化软实力的体现。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第二章 单元测试

1、 问题:

八段锦由（ ）个动作构成？

选项：
A:5
B:6
C:7
D:8
答案: 【
8
】

2、 问题:

八段锦在流传过程中，曾有（ ）两种形式。

选项：
A:立（站）式
B:坐式
C:蹲式
D:俯卧式
答案: 【
立（站）式
坐式
】

3、 问题:八段锦历史悠久，效果卓著，是我国古代人民重要的养生保健功法之一。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:

八段锦起势时两脚应（ ）。

选项：
A:与肩同宽
B:两脚合拢
C:内八字脚
D:外八字脚
答案: 【
与肩同宽
】

5、 问题:马步是八段锦中的重要步型，其要求两脚间距为自身脚长的2—3倍。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第三章 单元测试

1、 问题:练习“两手托天理三焦”时，两手上托的同时眼睛要（ ）。
选项：
A:正视前方
B:眼随手走
C:闭目养神
D:左顾右盼
答案: 【
眼随手走
】

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