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本课程起止时间为:2020-03-23到2020-06-19
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第五章 蛙泳完整配合技术 单元测验1:蛙泳章节测验

1、 问题:蛙泳划臂和腿部技术的配合是
选项:
A:一次划臂,一次打腿
B:一次划臂,两次打腿
C:两次划臂,一次打腿
D:以上都正确
答案: 【一次划臂,一次打腿

2、 问题:蛙泳呼吸技术与划臂技术配合时机是
选项:
A:一次呼吸配合一次划臂
B:一次呼吸配合两次划臂
C:一次呼吸配合多次划臂
D:以上都不对
答案: 【一次呼吸配合一次划臂

3、 问题:蛙泳腿部技术的完成顺序是
选项:
A:收腿、翻脚、蹬夹腿
B:翻脚、收腿,蹬夹腿
C:蹬夹腿、翻脚、收腿
D:以上都对
答案: 【收腿、翻脚、蹬夹腿

4、 问题:蛙泳腿与呼吸配合技术的时机
选项:
A:收腿时吸气
B:蹬夹腿时吸气
C:蹬夹腿后,滑行时呼气
D:收腿时呼气
答案: 【收腿时吸气;
蹬夹腿后,滑行时呼气

5、 问题:蛙泳划臂与呼吸配合技术的要点。
选项:
A:向外划水时吸气(早吸气)
B:两臂前伸后,滑行时呼气
C:向外划水时呼气
D:两臂前伸时吸气
答案: 【向外划水时吸气(早吸气);
两臂前伸后,滑行时呼气

【作业】第六章 仰泳漂浮技术和仰泳腿部技术 作业1

1、 问题:1、仰泳腿部技术要领分为()和()两部分。
评分规则: 【 填空题(每题3分)仰泳腿部技术要领分为(上踢)和(下压)两部分

2、 问题:2、仰泳漂浮时身体姿势应保持仰卧和()。
评分规则: 【 填空题(每题3分)仰泳漂浮时身体姿势应保持仰卧和(水平)。

第九章 仰泳出发、转身等技术 单元测验2

1、 问题:仰泳转身后,在水下潜泳的距离不能超过()米
选项:
A:15米
B:20米
C:25米
D:50米
答案: 【15米

2、 问题:仰泳是唯一一种在()出发的泳姿
选项:
A:水中
B:出发台
C:陆上
D:岸上
答案: 【水中

3、 问题:仰泳打腿技术是由()和()两个动作组成
答案: 【上 踢 下压

4、 问题:仰泳划臂技术,手臂入水时应该在肩关节的()做入水。
答案: 【延长线上

第十二章 爬泳完整配合技术 单元测验3

1、 问题:爬泳划臂与呼吸配合技术的动作要领是
选项:
A:D 抓水时准备转头,下划水时吸气
B:A 上划水时准备转头,空中移臂时吸气
C:B 下划水时准备转头,上划水时吸气
D:C 空中移臂时准备转头,抓水时吸气
答案: 【D 抓水时准备转头,下划水时吸气

2、 问题:爬泳划臂技术可以分解为()、()、()、()、()五个技术环节
答案: 【抓水、下划水、上划水、出水、入水

【作业】第十三章 游泳练习问与答 作业2

1、 问题:最大心率的计算方法?
评分规则: 【 220-年龄

2、 问题:有氧训练法的特点是
评分规则: 【 运动时间长,运动强度低、运动强度保持在80%-85%

3、 问题:运动处方的基本组成部分有哪四个?
评分规则: 【 运动处方的四个组成部分:1、热身;2、体能训练;3、整理活动;4、拉伸

【作业】第十五章 蝶泳完整配合技术 作业2

1、 问题:一次完整蝶泳技术包含()次打腿,()次划臂的配合技术。
评分规则: 【 2 1

第四章 爬泳(自由泳)技术 爬泳测验1

1、 问题:爬泳腿部技术包括()()2个技术环节
选项:
A:上抬 下压
B:前踢 后蹬
C:收腿 翻脚
D:蹬夹腿 滑行
答案: 【上抬 下压

2、 问题:爬泳腿的动作节奏是上抬腿放松,下压时用力
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

第二章 蛙泳技术 蛙泳测验1

1、 问题:蛙泳腿部技术包括()()()()4个动作环节
选项:
A:收腿 翻脚 蹬夹腿 滑行
B:收腿 蹬夹腿
C:收腿 滑行
D:蹬夹腿 滑行
答案: 【收腿 翻脚 蹬夹腿 滑行

2、 问题:蛙泳腿进行练习时,动作节奏是快收腿、翻脚,慢蹬夹腿、滑行。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

第三章 仰泳技术 仰泳测验1

1、 问题:仰泳打腿分为()()2个动作环节。
选项:
A:上踢 下压
B:后蹬 前踢
C:收腿 翻脚
D:并拢 滑行
答案: 【上踢 下压

2、 问题:仰泳漂浮过程中,身体呈一条直线仰卧在水面上。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

3、 问题:仰泳腿部技术的动作节奏是上踢时用力,下压时放松。
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

第一章 熟悉水性 熟悉水性测验1

1、 问题:呼吸换气时用鼻呼气,嘴吸气
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【正确

2、 问题:初学者初次下水时采用面对池边直接跳入水中
选项:
A:正确
B:错误
答案: 【错误

第一章 熟悉水性 熟悉水性测验2

1、 问题:蹬边滑行时双臂和双腿需要分开伸直以保持身体平衡
选项:
A:正确

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