2021 形体训练(北京航空航天大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-03-06到2021-06-19

第二周 单元测试一

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1、 问题:形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习，达到增进健康、增强体质、塑造体型、缓解压力，娱乐身心的一项健身运动。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

2、 问题:形体训练时可以佩戴任何饰物。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

3、 问题:通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

4、 问题:形体训练具有健身、健美、健心的作用。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

5、 问题:形体训练是以自然动作为基础的韵律性运动。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

6、 问题:街舞最早出现在20世纪70年代初期的美国黑人聚居区。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

7、 问题:HIP-HOP作为一种舞蹈形式，于20世纪90年代传到中国。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

8、 问题:HIP-HOP字面意思为“嘻哈”，HIP指臀部，HOP指单脚跳，HIP-HOP意为轻摆臀部。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

9、 问题:健身街舞的大部分动作都是在音乐的强拍上完成。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

10、 问题:健身街舞吸纳了街舞动作的特点，依据健身原则，在音乐伴奏下，在身体紧张的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

11、 问题:形体训练具有健身、健美的作用。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

12、 问题:形体训练是以肢体动作为基础的节奏性运动。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

13、 问题:形体训练可以培养正确的审美观和乐感，丰富想象力和创造力。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

14、 问题:健美的含义有二：一是体形美；二是形体美。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

15、 问题:形体训练可以增大心脏的容积，增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

16、 问题:体形健美在很大程度上取决于各部位围度之间比例。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

17、 问题:形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第六周 单元测试二

1、 问题:健美操融体操、（ ）、音乐于一体。
选项：
A:武术
B:舞蹈
C:艺术
D:技术
答案: 【舞蹈】

2、 问题:健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（  ）表现出来。
选项：
A:力度
B:表现力
C:音乐
D:技术动作
答案: 【音乐】

3、 问题:健美操的基本技术主要有落地、（  ）、半蹲和身体控制技术。
选项：
A:速度
B:缓冲
C:力度
D:弹动
答案: 【弹动】

4、 问题:健美操手型中的“分掌”，五指要（   ）伸直张开。
选项：
A:用力
B:放松
C:随意
D:自然
答案: 【用力】

5、 问题:健身健美操属于哪一类运动？
选项：
A:有氧运动
B:极限运动
C:水中运动
D:无氧运动
答案: 【有氧运动】

6、 问题:依据冲击力，有氧健美操基本步伐可以分为几类？
选项：
A:2类
B:3类
C:4类
D:5类
答案: 【3类】

7、 问题:做分腿半蹲时，下面选项不正确的是：
选项：
A:脚尖自然外开
B:膝关节向着脚尖的方向弯屈
C:臀部垂直向下
D:膝关节弯曲幅度不可超过脚尖
答案: 【臀部垂直向下】

8、 问题:健美操运动分为：
选项：
A:健身性健美操和一般健美操两类
B:一般性健美操和竞技性健美操两类
C:健身性健美操、一般健美操和竞技性健美操三类
D:健身性健美操和竞技性健美操两类
答案: 【健身性健美操和竞技性健美操两类】

9、 问题:低冲击动作是指：
选项：
A:总有一只脚接触地面的动作
B:两只脚均接触地面的动作
C:两只脚均离开地面的动作
D:低级的健美操动作
答案: 【总有一只脚接触地面的动作】

10、 问题:动作的“弹性”是健美操的基本（   ）之一。
选项：
A:方法
B:特点
C:节奏
D:技术
答案: 【特点】

【作业】第七周 互评作业：高冲击有氧操组合套路

1、 问题:高冲击有氧操组合套路