2021 运动安全与健康(浙江大学) 最新满分章节测试答案

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本课程起止时间为:2021-03-16到2021-05-30

第一章 体育与健康教育 第一章 体育与健康教育单元测验

1、 问题:在体育教育过程中，必须始终坚持“（    ）”的教育理念。
选项：
A:健康第一，安全第二
B:健康第一，安全第一
C:安全第一，健康第二
D:安全第一，健康第一
E:运动第一，健康第一
答案: 【健康第一，安全第一】

2、 问题:《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（ ）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（ ）小时。
选项：
A:1，1
B:1，2
C:2，1
D:2，2
E:1，3
答案: 【1，1】

3、 问题:体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（    ）”。
选项：
A:身体健康
B:生理健康
C:心理健康
D:环境适应
E:个体健康
答案: 【生理健康;
心理健康;
环境适应;
个体健康】

4、 问题:运动缺乏是指“（    ）”。
选项：
A:每周运动不足3次
B:每次运动不足30分钟
C:运动心率偏低
D:运动强度偏低
E:最大摄氧量偏低
答案: 【每周运动不足3次;
每次运动不足30分钟;
运动心率偏低;
运动强度偏低】

5、 问题:生命在于运动的内涵是（   ）
选项：
A:运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生
B:生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础
C:生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉
D:以上均错
答案: 【运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生;
生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础;
生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉】

6、 问题:让学生在大学学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养包括“（    ）”。
选项：
A:运动能力
B:运动安全
C:生活方式
D:健康行为
E:体育品德
答案: 【运动能力;
运动安全;
健康行为;
体育品德】

7、 问题:体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

8、 问题:世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

9、 问题:人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

10、 问题:体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

第二章 运动伤害与防范 第二章 运动伤害与防范单元测验

1、 问题:健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（  ）次/分钟
选项：
A:120～140
B:140～160
C:160～180
D:140～200
E:120～180
答案: 【120～180】

2、 问题:运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（  ）。
选项：
A:运动性贫血
B:运动性昏厥
C:运动性腹痛
D:运动性中暑
E:运动性疲劳
答案: 【运动性腹痛】

3、 问题:运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（  ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
选项：
A:12
B:24
C:36
D:48
E:60
答案: 【24】

4、 问题:体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（  ）。
选项：
A:健康
B:体能
C:体质
D:机能
E:品质
答案: 【体质】

5、 问题:整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（  ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
选项：
A:慢走
B:疾跑
C:拉伸
D:按摩
E:温水浴
答案: 【慢走;
拉伸;
按摩;
温水浴】

6、 问题:踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（  ）等发生扭伤。
选项：
A:局部劳累
B:抬脚过高
C:场地不平整
D:技术不正确
E:用力过大
答案: 【场地不平整;
技术不正确;
用力过大】

7、 问题:运动后，不宜（  ）。
选项：
A:不宜大量饮水
B:不宜立即进食
C:不宜饮酒吸烟
D:不宜立马洗澡
E:不宜蹲坐休息
答案: 【不宜大量饮水;
不宜立即进食;
不宜饮酒吸烟;
不宜立马洗澡;
不宜蹲坐休息】

8、 问题:运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【正确】

9、 问题:体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

10、 问题:运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
选项：
A:正确
B:错误
答案: 【错误】

第三章 自我医务监督 第三章 自我医务监督单元测试

1、 问题:自我监督表中的某些内容记录，可以一周或半月测一次的有（    ）。

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