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2020 大学体育与健康生活(山西医科大学汾阳学院) 最新满分章节测试答案
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本课程起止时间为:2020-02-27到2020-06-30
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【作业】第一章 健康理念伴一生 第一章 健康理念伴一生
1、 问题:有人说,古人强调“冬练三九,夏练三伏”,就是说特别寒冷和炎热的时候更要加强运动锻炼,请谈一下你的对此的看法,并谈谈气温及环境对体育运动的影响。
评分规则: 【 古人的“冬练三九,夏练三伏”,是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯(2分),在数九寒冬与炎炎夏日锻炼,一定程度上不仅健体(2分),还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力(2分)。此外还有一层精神内涵:锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志(2分)。
对于一般人而言,这个古训已经不太科学,大量临床资料显示,每年的盛夏和寒冬两个时节,心脑血管疾病的患病人数最多(4分)。天气对人的生理和心理都影响很大,因此我们从事体育运动时应“顺天而行”(4分)。
比如寒冷天和炎热环境下应避免或减少室外运动(1分),减少运动损伤(1分)。在运动环境的选择上应该避免清晨时段的树林(1分)、喧嚣繁闹的地方(1分)、工业区(1分)、空气污染区域(1分)、电磁波干扰严重的区域(1分)以及交通要道及交叉路口附近(1分)。[其他例子,合理即可(1分)]
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